Рубрики
Научная медицина
Болезни
Традиционная медицина
Здоровый образ жизни
Косметология
Медицинское право
Алгоритмы, тесты
Цифры, факты, случаи
Историческая хроника
Афоризмы
Карьерная лестница
Дети
Женщина
Мужчина
Рейтинговая система
ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
Как избавиться от тошноты за 5 минут Нет ни боли в груди, ни одышки: 8 признаков «молчаливого» инфаркта назвала кардиолог ФМБА XVII Всероссийский научно-образовательный форум с международным участием «Медицинская диагностика – 2025» IX Международный Междисциплинарный Саммит «Женское здоровье» пройдет в Москве с 21 по 23 мая 2025 года Виноградные семечки: Антиканцерогенные свойства Все статьиПоследние новости
Медицинский центр Эребуни получил аккредитацию Joint Commission International Объяснено отличие патологической тревоги от обычного стресса Онколог предупредил о повышенной опасности пива с шашлыком Американские хирурги провели первую полную роботизированную трансплантацию сердца без рассечения грудной клетки Ученые из США назвали возраст наиболее интенсивного старения организма Все новостиНОВОСТИ. Аллергология
Советы здорового сна для аллергиков
Люди, которые страдают от такого недуга как аллергия, часто сталкиваются с проблемами сна. Кроме того, что заложенный нос вызывает массу неудобств с засыпанием, так еще и утром часто появляются такие симптомы как боль и першение в горле. Заложенность носа в ночное время может превратить ночь в самое ужасное время суток для аллергиков.
Согласно данным Национального фонда сна проблемы со сном являются общими для людей, страдающих аллергией, и они могут привести к дневной усталости, снижению работоспособности на работе или в школе, и даже депрессии.
Так как большинство из нас спит примерно треть своей жизни, - лучший способ предупредить симптомы аллергии и попросту лучше выспаться – оградить свою спальню от присутствия аллергенов.
Не спите с клещами
Одним из наиболее распространенных аллергенов – клещи. Это связано с тем, что эти паразиты любят жить в пружинных блоках, подушках, матрасах, постельном белье. Есть также и пылевые клещи, которые также любят теплые и влажные условия. Чтобы уберечь себя от этих незваных гостей следует:
- Оденьте матрасы в специальные наматрасники, а подушки и шерстяные одеяла в специальный футляры, защищающие от клещей.
- Стирайте постельное белье один раз в неделю в очень горячей воде (не менее 130°), чтобы уничтожить клещей. Если в вашей стиральной машине предусмотрена функция сушки белья, то она также поможет при борьбе с клещами.Проводите ежемесячную химчистку одеял.
- Откажитесь от ковров на стенах и на полу в своей квартире.
- Используйте в спальне увлажнитель воздуха, а также старайтесь, чтобы в комнате был свежий и прохладный воздух.
Не спите с домашними животными
Еще одна причина проявления аллергии – присутствие в вашей спальне кошки или собаки. И дело не только в том, что животное может быть аллергеном, а и в том, что ваш питомец может принести пылевых клещей, плесень и пыльцу в вашу спальню.
Чтобы жить в гармонии с вашими пушистыми друзьями:
- Если у вас есть аллергия, то подумайте дважды, прежде чем не заводить домашнее животное.
- Не позволяйте вашей кошке или собаке заходить в спальню, а если это невозможно, то не пускайте их в свою постель.
- Если вы контактируете с животным, то перед сном обязательно вымойте руки, умойте лицо, а еще лучше – примите душ.
- Если у вас аллергия на пыльцу, то придется убрать цветы из своей спальни. Не открывайте окна утром, когда пыльца особенно активна. Используйте кондиционер и старайтесь следить, чтобы в спальне было сухо и прохладно.
23.03.2015 
Читайте также
Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США (FDA) одобрило применение популярного препарата Дупиксент от Sanofi и Regeneron у пациентов...
Сезон аллергии на пыльцу обычно начинается в апреле-мае. Но в этом году он стартовал гораздо раньше. Из-за небольшого количества снега и аномально теплой зимы...
27.03.2025 
Австралийские исследователи в течение 10 лет наблюдали за изменением иммунной реакции маленьких детей на арахис, измеряя уровни антител в их крови...
27.05.2024 
Пластырь с арахисом может помочь подавить аллергические реакции у детей с аллергией на орехи, согласно последним клиническим испытаниям , проведенным международной группой исследователей...
12.05.2023 
Весной у людей, склонных к аллергии, наступает непростое время. Поллиноз – заболевание, характеризующееся реакцией на пыльцу растений – уже сейчас начинает давать о себе знать. А значит, насморк, слезоточивость...
26.04.2023 
Онлайн-тест по оценке уровня контроля бронхиальной астмы запущен на информационном портале для людей с хроническими заболеваниями «Карта Жизни», созданном международной биофармацевтической компанией...
14 февраля праздник не только у влюбленных, но и у флористов. Как не спровоцировать аллергию у любимой, подарив ей букет, рассказывают специалисты...
14.02.2023 
Это первый российский препарат на основе ингаляционного топического глюкокортикостероида циклесонида. Минимальный размер частиц действующего вещества обеспечивает...
Российские врачи и инженеры разработали прибор, позволяющий быстро и безболезненно диагностировать риск развития бронхиальной астмы у детей. В течение всего двух минут компактный аппарат неинвазивно...
Исследователям из Университета Чикаго удалось обнаружить бактериальное соединение, обладающее способностью лечить от пищевой аллергии. Однако оно настолько неприятно на вкус, что людей будет довольно сложно...
24.08.2022 
К неожиданному выводу пришли ученые из Национального института аллергий и инфекционных заболеваний в США. Они установили, что аллергия на арахис или морепродукты, опасные для жизни, может давать неожиданную...
03.06.2022 
Новая разновидность ингаляторов может заметно сократить число приступов астмы, связанных с серьёзными нарушениями дыхания. Это уже подтвердили клинические исследования...
24.05.2022 
Взрослые люди с астмой более часто сталкиваются с ожирением, как установили исследователи из Института глобального здравоохранения Барселоны. Особенно это касается тех, кто уже длительное время страдает...
Если у вас появилась аллергия на что-либо, это уже повышает риск повышенного артериального давления. К такому выводу пришли ученые из США...
Новая лекарственная терапия поможет навсегда покончить с неприятными симптомами поллиноза или сенной лихорадки. Исследование показало, что к желаемому эффекту приводит комбинация двух иммунотерапевтических лекарств...
31.03.2022 
Warning: mysqli::query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/var/tmp/MYDQuFnF' (Errcode: 28 - No space left on device) in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1381
Fatal error: Uncaught Error: Call to a member function fetch_assoc() on bool in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php:1384 Stack trace: #0 /sites/med-practic.com/classes/article_class.php(102): TableManager->querySelectClassic('SELECT a.id, a....', Array) #1 /sites/med-practic.com/includes/include_footer_amen_kard_hod.php(5): Article->SelectAmenakardacvatsArticles(2) #2 /sites/med-practic.com/includes/include_bottom.php(9): require_once('/sites/med-prac...') #3 /sites/med-practic.com/bottom.php(7): require_once('/sites/med-prac...') #4 /sites/med-practic.com/article_more.php(151): require_once('/sites/med-prac...') #5 {main} thrown in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1384